Tratamiento
Hipopresivos
Trabajo postural y respiratorio para tomar conciencia del abdomen y el suelo pélvico.
Aprender a respirar y moverte con control
Los ejercicios hipopresivos combinan postura, respiración y activación muscular. Se utilizan para trabajar la conciencia corporal, la musculatura abdominal profunda y el suelo pélvico dentro de un enfoque individualizado.
La técnica se enseña paso a paso, respetando tus capacidades y adaptándola a tus objetivos. La calidad del movimiento y la comprensión de cada ejercicio son más importantes que forzar una postura.
Puede formar parte de un programa más amplio de ejercicio terapéutico cuando está indicado para ti.